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坐山忘海

真我帅哥美女' 灌水积极分子' 版主勋章' 水瓶座勋章' 爱我中华' 

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09夏日游记 2009-09-01
09 夏日游记        这一个夏天经历了一次拉力赛式的旅游,一个月的奔波,数个城市,现在走 ...
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关闭 2009-06-11
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越走越远 2009-06-04
没有一支烟永远抽不完。也没有一杯酒,永远喝不干, 时间是最无情的东西,在身上累计,可怕的累积,外在的内在的,给你痛苦,给你快乐,告诉你拥有的,告诉你离 ...
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资料收集 2009-05-11
----------------------------------------------   肌肉的协作关系:   1。原动肌 在运动中起主要作用的肌肉。   2。对抗肌 在运动中,与原运 ...
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0坚强的活着0 2015-12-6 19:46
你是哪里受伤?是怎么锻炼的?
0坚强的活着0 2015-12-6 19:45
你是哪里受伤?是怎么锻炼的?
七夜 2015-10-14 17:25
周大勇的视频如何打开
七夜 2015-10-10 20:43
您刚上传的视频怎么打不开
如初 2015-9-6 21:24
请问怎么删帖子下面的留言的?有个人骂我,我删不了。
生命强者 2014-12-14 15:07
你好
dxg1969 2014-10-24 17:04
浣犲ソ锛屾垜鍙戠殑甯栦笂鐨勫瓧鎬庝箞浜嗭紝甯?垜
qinshou88 2014-7-18 17:58
紧急求助 能给个邮箱吗 这说部方便紧急求助
菊花1983 2014-2-9 16:39
脚动不了,有什么方法锻炼吗?
1786129612 2013-10-22 10:55
只要不冷又走的很好,有时候走路走久了腿又不听使唤开始画圈
1786129612 2013-10-22 10:52
为什么天冷我走路就走不好,腿就有一点发抖抬腿就困难,走路就开始画圈,该怎么锻炼
dragoness0120 2013-8-3 12:51
我在两性板块发了一篇我老婆怀孕的帖子,有个叫killerfeng的回帖有恶意攻击,请处理!
1786129612 2013-7-12 09:54
坐山忘海: 生活中,经常使用功能,也算一种锻炼,不求进步,也要保持住状态
我现在可以跑步但是跑的好慢,走路走快了脚还是有点拖地就是恢复不了正常人那样
1786129612 2013-7-10 09:28
以后到外面上班就没有时间锻炼了
那不是就会变差变1起又不可以走路了
1786129612 2013-7-10 09:26
坐山忘海: 嗯,目前的科技水平,锻炼是长肌肉,维持肌肉的唯一办法。不锻炼,肯定会更差。
那就是一辈子都要锻炼那以后怎么做事
1786129612 2013-7-8 12:55
坐山忘海: 看起来,那条腿的髂腰肌,腹肌,股四头肌都不足,平时多练练勾起大腿,加强那部分力量
要是我以后不锻炼了会不会肌肉萎缩或者越来越差
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