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影响截瘫伤友生命健康最重要的一个因素——您知道吗?

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注册时间
2016-11-15
损伤时间
1993
损伤原因
坠落
损伤位置
胸12
损伤情况
完全性
性别
居住地
山东邹平
体验信用
0
发表于 2019-12-17 17:28:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
遭遇截瘫,不幸失去行走能力,如果能够健康幸福地生活下去,伤友们也是可以接受的,偏偏截瘫却有那么多的并发症。

影响伤友生命健康最重要的一个因素什么?

那就是久坐!

不少伤友已经不是久坐了,一天之中,只要不是躺着,伤友大部分时间都在坐着。

久坐的副作用想必大家都知道,大概三天三夜也说不完。

今天就从保护身体健康以及康复治疗的角度,来说说站立的好处。

站立最大的好处是减缓骨质疏松


人们常说补钙,但其实我们的骨头并不是24小时都在吸收钙质,骨头它只有在关节被压迫产生刺激的时候,才会将血液里面的钙质吸收进骨骼里,这就是为什么医生总说,运动才是减缓骨质疏松的不二法门。

如果每天坐着,躺着不动,骨头没有受到刺激,久了当然就会骨质疏松,吃多少钙片都很难有用。

站立、下蹲的关节活动,在压迫的过程中,训练骨头的承重耐力,减缓骨质从骨骼中流失的速度,增加全身骨密度。

脊髓损伤之后几大后遗症之一就是骨质疏松。

站立降低压疮的发生



压疮又称压力性溃疡、褥疮,是由于局部组织长期受压,发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死。一般是由于以下几方面的原因导致的:

1
压力因素
(1)垂直压力引起压疮最主要的原因是局部组织遭受持续性垂直压力,特别在身体骨头粗隆凸出处。如果长期卧床或坐轮椅、夹板内衬垫放置不当、石膏内不平整或有渣屑、局部长时间承受超过正常毛细血管的压迫,均可造成压疮。

(2)摩擦力作用于皮肤,易损害皮肤的角质层。当病人在床上活动或坐轮椅时,皮肤可受到床单和轮椅垫表面的逆行阻力摩擦,如皮肤被擦伤后受到汗、尿、大便等的浸渍时,易发生压疮。
2
营养状况

全身营养障碍,营养摄入不足,出现蛋白质合成减少、负氮平衡、皮下脂肪减少、肌肉萎缩,一旦受压,骨隆突处皮肤要承受外界压力和骨隆突处对皮肤的挤压力,受压处缺乏肌肉和脂肪组织的保护,引起血液循环障碍出现压疮。
3
皮肤抵抗力降低

皮肤经常受潮湿、摩擦等物理性刺激(如石膏绷带和夹板使用不当、大小便失禁、床单皱褶不平、床上有碎屑等),使皮肤抵抗力降低。

如果伤友能够坚持每天站立锻炼,肯定就会远离压疮!

站立降低其他并发症发生几率


长期坐着不动,往往会引发诸多并发症,比如:心血管阻塞造成心血管疾病,消化系统问题,心肺功能减弱......

借助辅具站立伸展能让腹腔内的器官不再彼此挤压,肠胃就有足够的空间蠕动,减缓压迫膀胱造成的排尿,排便不易等现象,大大降低并发症的发生几率。


没有并发症的折磨,伤友生命质量自然会大大提高,对寿命也不会有影响。

站立提升生活能力


站立可以提升生活自立能力,比如高处够物、洗衣做饭等工作更有效率,同时还能更好的参与到各类其他的日常活动中去,比如超市购物、户外活动等等...

站立强化心理自信



伤友经常因为坐姿,而在人际交流上总感觉“低人一等。

站立让伤友与人交谈时,视线可以平等,突破社交与人际关系经营上的先天障碍。

自主站立的重要性


“自主站立”这一点对伤友非常重要。因为当伤友可以自己操作辅具站立的时候,就不需要家人和看护的随时待命,自己就可以练习站立。

自主站立可以大幅减少家人的看护负担。由于长时间麻烦家人,伤友心里都会有内疚的心理。久而久之就降低了自己做复健的意愿。


伤友们,每天去站立几个小时吧!可以用自制的站立架,没法用站立架的颈椎伤友,可以用站床。
身体和条件都适合的伤友可以尝试一下邦邦机器人这样的智能站立辅具

根据自己的身体和经济条件,不管什么方法,不管用什么辅具,你都应该去站立。

不轻言放弃,相信生活未必只剩下黑暗,“站起来”为了更好的自己 !






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注册会员

注册时间
2013-4-13
损伤时间
2003.08
损伤原因
脊髓炎
损伤位置
胸2至胸11
损伤情况
非完全性
性别
居住地
浙江龙游
体验信用
5
发表于 2019-12-18 08:23:20 | 显示全部楼层
写的真好!赞一个

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注册会员

注册时间
2014-9-20
损伤时间
20140413
损伤原因
车祸
损伤位置
胸十二,腰一
损伤情况
完全性
性别
居住地
广东潮州
体验信用
0
发表于 2019-12-18 11:24:25 | 显示全部楼层
用一个比较好的坐垫 也很关键

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超级版主

注册时间
2007-4-3
损伤时间
2004 3 14日
损伤原因
车祸
损伤位置
颈椎456
损伤情况
非完全性
性别
居住地
河北省石家庄市
体验信用
0

真我帅哥美女灌水积极分子巨蟹座勋章爱我中华

发表于 2019-12-19 11:02:06 | 显示全部楼层
说的太好了,呱唧 呱唧。

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新手

注册时间
2017-8-15
损伤时间
2016/01/04
损伤原因
高空坠落
损伤位置
胸椎
损伤情况
高位截瘫
性别
居住地
肥城市老城镇
体验信用
0
发表于 2019-12-20 17:16:03 来自手机 | 显示全部楼层





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注册会员

注册时间
2009-9-11
损伤时间
20061219
损伤原因
车祸
损伤位置
胸十
损伤情况
完全
性别
居住地
湖北襄樊市
体验信用
0
发表于 2019-12-23 16:39:16 | 显示全部楼层
肌肉萎缩怎么搞,截瘫十几年了,屁股沟没肉了,,下身瘦的自己都不敢看了


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注册会员

注册时间
2015-9-5
损伤时间
10
损伤原因
车祸
损伤位置
胸腰
损伤情况
非完全
性别
居住地
体验信用
0
发表于 2019-12-28 18:40:04 | 显示全部楼层
我也能扶助行器站,小腿依旧萎缩的没样子。

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